Komunitné záhrady
Podporujeme vytváranie komunitných záhrad, kde si obyvatelia môžu pestovať vlastné čerstvé potraviny a zdieľať skúsenosti o zdravom stravovaní. Organizujeme workshopy o ekologickom pestovaní a tradičných receptoch.
Návrat k prírode začína na tanieri
Objavte radosť zo zdravého stravovania s personalizovanými plánmi stravy, receptami z čerstvých surovín a spojením s prírodou. Pre aktívny život plný energie a vitality.
Naša sociálna zodpovednosť
FreshZone Club nie je len o stravovaní. Sme hrdí na to, že prispievame k rozvoju komunity a podporujeme udržateľný životný štýl pre všetkých.
Vzdelávacie programy
Organizujeme bezplatné prednášky a kurzy o zdravej výžive pre seniorov. Našimi expertmi sú nutričnými terapeutmi a záhradníckymi majstrami, ktorí odovzdávaju cenné vedomosti o spojení stravy s prírodou.
Podpora miestnych farmárov
Spolupracujeme s miestnymi farmármi a pestovateľmi, podporujeme krátke dodávateľské reťazce a udržateľné poľnohospodárstvo. Každý nákup cez FreshZone Club priamo podporuje lokálnu ekonomiku a tradičné postupy.
Naše hodnoty v akcii
Udržateľnosť: Všetky naše balíčky používajú recyklovateľné obaly a podporujeme lokálnych dodávateľov na minimalizáciu uhlíkovej stopy.
Dostupnosť: Poskytujeme špeciálne zľavy pre dôchodcov a organizujeme bezplatné konzultácie o výžive pre všetkých záujemcov.
Komunita: Vytvárame priestor pre stretávanie ľudí so spoločnými záujmami o zdravý životný štýl a lásku k prírode.
Cenníky pre každý vek
Naše plány sú prispôsobené potrebám rôznych vekových skupín, s dôrazom na zdravé a chutné jedlá z čerstvých surovín.
50-60 rokov
Aktívny plán
€49/mesiac
- Týždenné menu s 21 receptami
- Nákupné zoznamy
- Tipy na záhradníctvo
- Mobilná aplikácia
60-70 rokov
POPULÁRNY
Wellness plán
€69/mesiac
- Všetko z Aktívneho plánu
- Personalizované konzultácie
- Recepte pre špeciálne potreby
- Prístup k webinárom
70+ rokov
Komfort plán
€89/mesiac
- Všetko z Wellness plánu
- Donáška surovín domov
- Prioritná podpora 24/7
- Rodinné konzultácie
Užitočné články a tipy
Najnovšie poznatky o zdravej výžive, recepte a inšpirácie pre váš aktívny životný štýl.
Jarné bylinky vo vašej záhrade
Objavte silu čerstvých bylín pre vaše zdravie. Naučte sa pestovať bazalku, rozmarín a tymián priamo na balkóne alebo v záhrade.
Čítať viac →Mediteránska diéta po 60-tke
Prečo je mediteránska strava ideálna pre seniorov? Jednoduché recepty s olivovým olejom, zeleninou a rybami pre lepšie zdravie srdca.
Čítať viac →Dychové cvičenia pred jedlom
Ako jednoduché dychové techniky môžu zlepšiť trávenie a pomôcť vám vychutnať si jedlo naplno. Návod krok za krokom pre začiatočníkov.
Čítať viac →Časté otázky
Interaktívne riešenie vašich najčastejších otázok o našich službách.
Vyberte si tému, ktorá vás zaujíma:
Môžem zmeniť plán kedykoľvek?
Áno, váš plán môžete zmeniť kedykoľvek bez dodatočných
poplatkov. Zmeny sa prejavia od nasledujúceho účtovacieho
obdobia. Jednoducho sa prihláste do svojho účtu a vyberte
nový plán podľa svojich potrieb.
Sú v cenách zahrnuté všetky služby?
Áno, všetky uvedené ceny zahŕňajú kompletné služby bez
skrytých poplatkov. V cene sú zahrnuté recepty, nákupné
zoznamy, konzultácie a prístup k mobilnej aplikácii. Jedine
donáška surovín (v Komfort pláne) môže mať dodatočné náklady
podľa vzdialenosti.
Sú recepty vhodné pre diabetikov?
Naše recepty sú navrhnuté s dôrazom na vyvážené zloženie a
môžu byť vhodné aj pre ľudí s diabetom. Odporúčame však
konzultáciu s lekárom alebo nutričným poradcom pred začatím
nového stravovacieho plánu. Môžeme vám pripraviť
individuálne prispôsobené recepty.
Koľko času zaberá príprava jedál?
Väčšina našich receptov je navrhnutá tak, aby príprava
trvala 15-30 minút. Máme aj expresné recepty do 15 minút a
víkendové recepty, kde si môžete vychutnať dlhšiu prípravu
ako relax. Každý recept obsahuje presný časový údaj.
Do ktorých miest doručujete?
Doručujeme po celom Slovensku. V Bratislave a Košiciach
ponúkame donášku do 24 hodín, v ostatných mestách do 48
hodín. Pre vzdialené oblasti máme partnerskú sieť farmárov a
obchodov, kde si môžete vyzdvihnúť objednané suroviny.
Ako fungujú osobné konzultácie?
Osobné konzultácie prebehajú prostredníctvom videohováru
alebo osobne v našich centrách. Naši nutričnými poradcovia
majú bohaté skúsenosti so stravovaním seniorov a pomôžu vám
prispôsobiť plán presne vašim potrebám.
Vzdelávacia program lojality
Získavajte body za vzdelávanie sa o zdravej výžive a vymeňte ich za hodnotné odmeny.
Ako získať body
📚
Dokončenie kurzu
100 bodov za každý dokončený vzdelávací kurz
📹
Sledovanie webinára
50 bodov za účasť na live webinári
📖
Čítanie článkov
25 bodov za prečítanie a ohodnotenie článku
🏆
Kvízy a testy
75 bodov za úspešné absolvovanie kvízu
Vaše odmeny
Bezplatný mesiac
Jeden mesiac služieb zadarmo
Exkluzívne recepty
Prístup k prémiových receptom
Osobná konzultácia
60-minútový hovor s expertom
Sezónne balíčky
Čerstvé suroviny zo záhrady
Týždenný plánovač vzdelávania
| Deň | Aktivita | Čas | Body |
|---|---|---|---|
| Pondelok | Kurz: Základy zdravej stravy | 30 min | 100 |
| Utorok | Článok: Jarné detoxikačné potraviny | 15 min | 25 |
| Streda | Webinár: Víťazstvo nad únavou | 45 min | 50 |
| Štvrtok | Kvíz: Vitamíny a minerály | 20 min | 75 |
| Piatok | Článok: Bylinky v záhrade | 15 min | 25 |
| Sobota | Praktické cvičenie: Príprava pokrmov | 60 min | 150 |
| Nedeľa | Reflexia a plánovanie | 30 min | 50 |
| Celkom bodov za týždeň: | 475 | ||
Vaša cesta k zdraviu
Sledujte svoj pokrok a získavajte nádherné ocenenia za dosiahnuté míľniky.
Deň 1 - Vitajte!
Začínate svoju cestu k zdravšiemu životnému štýlu. Dostanete úvodný kurz a prvé personalizované recepty.
Úvodná hviezda
Týždeň 1 - Prvé kroky
Dokončili ste prvý týždeň! Osvojili ste si základné návyky zdravého stravovania a vyskúšali nové recepty.
Konzistentnosť
Mesiac 1 - Nové návyky
Gratulujeme! Vytvorili ste si solídne základy zdravého stravovania. Vaše telo si už zvyklo na nový režim.
Bronzová medaila
Mesiac 3 - Majster kuchyne
Skvele! Ovládate prípravu rozmanitých zdravých jedál a experimentujete s vlastnými receptami na základe našich tipov.
Strieborná medaila
Mesiac 6 - Životný štýl
Úžasné! Zdravé stravovanie sa stalo prirodzenou súčasťou vašej každodennosti. Ste vzorom pre ostatných.
Zlatá medaila
Rok 1 - Ambasádor zdravia
Fantastické! Stali ste sa skutočným ambasádorom zdravého životného štýlu. Vaša cesta inšpiruje ostatných v komunite.
Platinová koruna
Čo hovoria naši členovia
Skutočné príbehy ľudí, ktorí zmenili svoj životný štýl s FreshZone Club.
Mária K.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Vďaka FreshZone Club som objavila radosť z varenia. Recepty sú jednoduché a chutné. Už tri mesiace sa cítim energickejšie a zdravšie. Odporúčam každému, kto chce začať zdravo žiť."
Ján P.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Po smrti manželky som nevedel, ako sa starať o svoje stravovanie. FreshZone Club mi pomohol naučiť sa variť a znovu som začal jesť pravidelne a zdravo. Personálny prístup je úžasný."
Elena S.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Milujem komunitný aspekt služby. Stretávame sa s inými členmi na workshopoch o záhradníctve. Je to nielen o strave, ale o celom životnom štýle spoločenstva ľudí, ktorí sa podporujú."
Začnite svoju cestu k zdraviu
Vyplňte jednoduchý formulár a naši experti vám pripravia personalizovaný plán stravy.
Krok z
Základné informácie
Preferencie stravy
Kontaktné údaje